Pregatirea de iarna

Pregatirea de iarna, este, pentru orice echipa, un lucru extrem de important inaintea oricarui retur competitional.
 Cum pauza de iarna, este in mod traditional mai bogata in calorii decat cea de vara ,necesitatea miscarii si a pregatirii este mai mare. Iarna , zilele mai scurte si mai reci ne tin in casa mult timp , sarbatorile aduc excese sau depisari ale limitelor normale in mancare si bautura si implicit efortul pentru revenirea la o forma fizica decenta este mult mai mare.
 La nivelul ligii a 5-a putine echipe au in program pregatirea fizica ,  inaintea reluarii campionatului, in special din lipsa de timp , de infrastructura dar mai ales de bani. O pregatire fizica ce chiar daca nu obligatorie , este necesara mai ales atunci cand vienim dupa o pauza lunga si obositoare. Nu vorbim de cantonamente sau sedinte de pregatire zilnice , nefiind cazul atata timp cat bani nu sunt , dar si deoarece toti jucatorii au un servici si alte indatoriri alaturi de familie. Exista  totusi cateva echipe ai caror jucatori se intalnesc saptamanal si fac miscare lucru important dar mai ales exista obiceiul amicalelor intre echipe inaintea inceperii returului. Aceste amicale sunt din pacate dependente de starea terenurilor si a vremii , una extrem de pretentioasa in acest anotimp.
 Pentru liga a 5-a pregatirea tehnico lipseste aproape cu desavarsire , foarte putine din echipe avand o tactica de joc sau aducand cunostinte noi in domeniul tehnic jucatorilor . Cum practica este singura ce ne face sa nu uitam cunostintele acumulate , indicat este ca toate echipele sa incerce sa faca o pregatire cel putin saptamanala , pentru a evita in primul rand accidentarile , dar si pentru a se prezenta in competitie cat mai bine.

P.S.
 Navigand pe net , am gasit un site foarte util pentru cei interesati de metode de pregatire :
http://www.coaches-ahead.ro